- Эта тема пуста.
-
Одно из главных условий для снижения рисков подхватить вирус — крепкий иммунитет. Для его поддержания важно заботиться о физическом и ментальном здоровье. Прием витаминов, тренировки дома или в парке — это хорошие профилактические средства. Но почему бы также не совместить приятное с полезным? Треккинг в горах Алтая или Кавказа, велопрогулки в Крыму, поездки на квадроциклах в Карелии или на снегоходах на Кольском полуострове, катание на коньках на Байкале… В осенних и зимних путешествиях масса возможностей для хорошей физической нагрузки, которая сейчас точно не помешает.
И конечно, путешествие — отличный способ поправить ментальное здоровье: по-настоящему освободить голову, успокоиться и снять стресс от тревожных новостей и неопределенности.
Если вы хотите максимально обезопасить себя и не готовы к поездке с незнакомыми людьми, закажите индивидуальный тур.